A 90 napos fogyókúra szabályait érdemes betartani, hiszen még azok is nagy változást érhetnek el vele, akik nagy súlyfelesleget szeretnének leadni.

A 90 napos fogyókúra szabályait érdemes betartani, hiszen még azok is nagy változást érhetnek el vele, akik nagy súlyfelesleget szeretnének leadni. A 3 hónap alatt a speciális étrend akár 20 kg-ot is leolvaszthat rólunk, feltéve, ha tartjuk magunkat a fehérje, keményítő, szénhidrát és gyümölcs napok előírásaihoz és az egyes tápanyagokat csakis külön fogyasztjuk. A fehérjék és a szénhidrátok szétválasztásával a 90 napos fogyókúra átalakítja az emésztést és hozzásegít a gyors, jelentős mértékű fogyáshoz. Hogy az eredmény még látványosabb legyen, havonta egy víznapot is érdemes beiktatni. Tippek a 90 napos diétához: Fogyastippek.com